徐法升徐法昇老师小壶天内景四象筑基视频14集，​​​养生健身爱好者必备

金木水火四象齐备
这门课你能获得什么？
一.领略身心一体，天人合一的内景认知。
二.强健身心的桩功与道家长生太极习练法。
三.抻筋拔骨导引强身的八卦练形秘法。
四.起居养颜的自我训练方法
五.三十多节自我提升性命双修课程。

资料目录

├── 1.课程介绍..mp4
├── 2.8.金火应用：鼓琴招凤、敲竹唤龟 补漏法（补足后天亏虚）..mp4
├── 3.9. 木象应用：初真坎离剑构造（九琴九剑基础练形法）..mp4
├── 4.10.水木应用：起居导引按摩法（耳聪目明养颜法）..mp4
├── 5.11.火木应用：调病眼功（调养神气 目明神澈）..mp4
├── 6.13.木象应用：海底鸣钟法（激活肾气 通调气络）..mp4
├── 7.20.木象应用：黄庭鼓荡法（开阖鼓荡 强健脾阳）.mov..mp4
├── 8.25.天心荡秽养元法.mov..mp4
├── 9.26.天心荡秽养元法-荡秽洗身.mov..mp4
├── 10.28.长生太极.mov..mp4
├── 11.29.长生太极基础掌诀.mov..mp4
├── 12.30.长生太极-起势.mov..mp4
├── 13.31.长生太极-纯阳慧剑.mov..mp4
├── 14.38.长生太极整体演示.mov..mp4